《笑傲苍穹》跑步，打沙袋，找人切磋 免费试读
第八章跑步，打沙袋，找人学习
杨凡已经在莲花小学学习一周了。这一周以来，杨凡依旧是上午听课，下午打扫卫生，然后去操场看学生们练武，晚上复习上午学的课，加上思考，思考头疼到天亮后练清魂法。
其实派不知道杨凡一天到晚在想什么。小学一年级教材有多复杂？想那么久？但是，派知道，每个问题都要思考很久的人，不是太聪明，就是太愚蠢，杨凡应该属于后者。
上课也不是太难。至于每天下午打扫卫生，杨凡越来越熟练了。从开始的3-4个小时，到现在只要不到两个小时。熟能生巧。打扫完之后，杨凡去了操场，坐在地上看学生们训练。杨凡看了几天，发现虽然学生的力量和速度比自己强，姿势和动作也有很多问题，但还是受到了启发，也算是有所收获。
到了晚上，杨凡已经能跟上学习了，也不用花那么多时间复习。也有时间去思考其他问题，比如打扫卫生遇到的问题，学生训练中发现的问题，生活中遇到的其他问题等等。只要是问题，我都可以考虑。当然，有些问题有答案，有些问题没有。总之是天方夜谭。
12点以后，我会坐在自己的小床上，练习那套可以清脑提神的动作，同时身体也可以吸收一些大自然的精华，直到天亮。不用睡觉，但是效果比睡觉好。对此，杨凡也想过这个问题。实际上，杨凡在练习灵魂刷新术的时候，你只需要完全放松自己的身心，让自己头脑中的神秘力量随着自己的思想在虚空中遨游，就像做梦一样。
全身放松，“做梦”，和睡觉差不多吧？只有杨凡发现坐着比躺着好一点。至于这是不是睡觉，杨凡还不确定，不过反正也没什么不好的感觉，就这么干吧。
至于和李娘，我们可以从“张满墩”这个歪歪扭扭的数字中知道他们的性格和品格。虽然夫妻俩真的无话可说杨凡，但他们也不是天生会关心人的人。不是不关心人，而是不懂得关心别人。所以，只要杨凡没有明显的异常，夫妻俩不过分要求，这就给了杨凡很多自由和便利。
一个星期过去了，杨凡的生活走上了“正轨”。是时候考虑Tish自身的武功能力了。“跑步，打沙袋，找人学习”，这两天，杨凡也想过这个问题。跑步很简单，早上“早起”，出门跑半个小时，上学和放学回家的路上都可以跑，但是学校离家不算太远。为了保持运动量，就绕道下一条路。打沙袋时，张博不得不买一个挂在他的小房间里。每天晚上，他都能抽出时间来打一两个小时。至于找人互相学习，只能暂时放下了。一是杨凡还不知道怎么互相学习，二是安排不了时间。还需要安排时间向别人学习吗？反正杨凡是这么认为的。
“张博，”杨凡吃饭的时候对张博说，“晚上我需要一个沙袋在家练习。”
“哦，这是正经事。张博当然明白:“晚饭后我会买的。"
“谢谢你，张博”杨凡说，要寻求帮助，你需要说谢谢，这是你在学校一个星期学的杨凡。
张博愣了一下，说:“你这孩子，还跟我客气？”
“我们杨凡都是好孩子，不像你们这些又呆又烦的人，”李娘说。其实，她并不比张好多少。
“嘿嘿”张博摸了摸自己的脑袋，笑了几声。
。。。。。
可以吃到很晚的时候，张博抱怨卖沙袋的老板怎么黑:“一个沙袋就要1000多块钱，说明是什么皮子，沙子用在什么药水里。”
其实杨凡也去店里看了一下。其中一些非常便宜，张博买了最贵的一个。
。。。。。。。。。。
就这样，又一个月过去了。
一个月的时间，杨凡进步显著。
学习成绩从刚开始的40名，提高到了刚开始的20名左右。
打扫卫生所需的时间也从2小时变成了1小时，让杨凡有了更多的时间观看学员们的训练，并从中收获良多。
学习没那么辛苦，晚上“思考”的时间会更多。很难说“思考”会有什么帮助杨凡。
跑步和打沙袋的水平也提高很快。至于有没有提高，杨凡我不知道，但是我明显感觉跑步的速度和打沙袋的力度有了明显的提高。
但是最近几天，杨凡感觉进度明显变慢了，但是想了半天也找不到原因。
和班里的同学也渐渐熟悉起来。因为杨凡的身份，不可能和其他同学发生冲突。他们打扫卫生无可挑剔，放学后做自己的事，不参加训练。学生和学生之间没有矛盾。至于班主任和他的老师们，他们的心思全都在石磊和许娣这几个尖子生身上。他们杨凡在哪里？只要杨凡不做错事，没人会为难他。有时候，即使你被同学欺负了，或者受到了不公平的待遇，杨凡认为这也是其他同学应该有的待遇，所以我的心很平静。总之，过去一个月杨凡没发生什么大事。
然而杨凡和同学的矛盾即将发生。
之所以这样，是因为这次单元考试，随着考试成绩的下来，杨凡考了全班第21名。被另一个班的学生超过，自然是平淡的，不仅平淡，而且不开心，不仅不开心，有的同学还很生气。就像Q看到桂王和小D敢跟自己学就怒不可遏一样，很多同学看到一个劣等班的学生甚至想跟他们在一起也是怒不可遏，摩擦自然就产生了。
“看别人杨凡！一等品，刚来的时候刚过40，现在21了。你甚至还不如一个外教。你除了吃饭还有什么用？”在课堂上，班主任严厉批评了那些落后于季承的学生。这引起了同学们对杨凡的敌视。
但是杨凡不知道这个。
今天下午，杨凡像往常一样在教室打扫卫生。这个时候，杨凡只需要一个小时就可以打扫完整个教室，但是要提高就很难了。现在，每一步每一个动作都已经到了极限。还能改进吗？杨凡站在教室里思考。虽然时间可以随着你的速度和力量的提高而缩短，但是有没有别的办法呢？
其实这个问题杨凡已经想了好几天了。杨凡发现打扫卫生的时候主要用手，腿脚很少用，其他部位根本没用。杨凡我想了一些办法，在清洁的时候利用腿脚和身体的各个部位，但是只有这样，整个步骤都得重新设计。昨晚，杨凡重新设计了整个舞步的动作。今天准备试一试。
杨凡闭上眼睛，像放电影一样在脑海里过一遍整个步骤和动作。那就睁开眼睛。看挂在教室里的钟。然后我采取了行动，一步一个脚印，一步一个行动。。。
完成。看看时间，55分钟。杨凡还是比较满意的，达到了预期的效果。熟悉了再改进，就可以一点点改进了。
“哈哈，小家伙又有突破了。恭喜你，哈哈。”那位慈祥的老人出现在门口。
“你好，一个多月没见了。”杨凡对老人充满了好感。
“哦，真的吗？”老人笑着说，其实我经常来看你，只是你不知道？"
“你经常来看我吗？我看保洁吗？”杨凡有点惊讶和好奇:“打扫卫生有什么好看的？弄这些花样我也烦。”
“哈哈，打扫卫生能玩这么多花样，不值得看吗？”老人深刻地说:“其实我关注你很久了，发现你最近进步慢了。你能告诉我发生了什么吗？”
“你关注我很久了吗？”杨凡我不知道老人为什么关注自己，但是我感觉老人没有恶意，所以我说:“是的，我也不明白。想了半天也没找到原因，实在没办法，就想出了刚才的清洗方法。”
杨凡当然，我觉得老头说的进步是指杨凡打扫卫生，因为他们上次见面就是打扫卫生，老头更擅长打扫卫生杨凡。
老人沉思了一会儿，才开口说道:“其实我开始关注你的时候，是在新生能力测试的时候。”
“哦”杨凡有点意外。
老人接着说:“我当时就注意到了，你的速度和力量虽然差，但绝对没有差到那种程度，我就开始观察你了。”
杨凡也觉得自己应该不是对方班的水平。测试有问题吗？
“考试应该没有问题，你真的在班外等着。只是不管是走，跑，推。动作完美，发挥你的能力，让你的能力不逊于普通成长水平。”
“哦”杨凡这才明白过来。因为杨凡小时候身体很弱，所以父亲为他制定了严格的训练计划。每次都是超越身体极限的运动。年复一年，就是0-7岁的锻炼，培养了杨凡这种能充分发挥自身能力的能力。
“你的天赋令人羡慕，但这也使得突破你身体的速度和力量不容易。比如做同样的事情，别人需要10分的力量，你只需要1分的力量，这样你的体能就得不到很好的锻炼，提升也就慢了。”
“我明白了”杨凡我明白了。“那我该怎么办？”
“这有点困难。我想不出什么好办法。负重锻炼虽然能有效提高你身体素质的极限，但身体重心的变化会改变你的技术动作，使你无法充分发挥身体素质。”
“如果我身上一直带着很重的负荷怎么办？反正体力不强，这点能力也没用。”
“是的！”老人的眼里也有一道亮光，真的是惊醒梦中人:“如果体力不强，这种能力也没用！”更何况杨凡现在的当务之急是提高身体素质。
“就是这样。在这里等我。”老人说完就走了。
过了一会儿，老人回来了，手里拿着一件铁背心，就是那种里面缝了铁片的背心。
“穿上它，这是一件10公斤重的背心。
杨凡戴上之后感觉重了很多。但它还能移动。
“嗯，我也要走了，一会儿见，小家伙，哈哈”
老人走后，杨凡也来到了操场。看学生训练。
“杨凡，看你这么认真，要不要参加培训？”一个小男孩跑过来对杨凡说。
小男孩是杨凡班的同学。他叫李刚，他的校服上绣着三朵白花。
“我愿意，但是我没有资格。”杨凡笑着说。
“你已经看了这么久了。放学后要不要跟我讨论一下？”
初三成长在班里弱，但李刚今天心情不好。早上考试考了40分，被班主任批评了一顿。刚才培训我表现不好，被老师严厉教育了一顿。我自由了。李刚想踢足球，但他的同学不让他参加，因为他太差了。看到杨凡来了，就把气出在杨凡身上。我只是生气，并不是真的想找杨凡互相学习。
“成长的第三个层次是向其他层次学习，坚强！”演讲者是刘军，刘军，五阶增长班。
这年头，杨凡就是不知道怎么找人互相学习。李刚听后问:“怎么互相学习？”但是杨凡在别人听来就是一场战斗。
“就是打一架，哈哈，杨凡该打了，李刚。”耶鲁怕事情闹不大。班里其他同学听到也爆发出一阵嘘声。
班里有很多人看到杨凡在学习上超越自己，也很难受。想借李刚让杨凡吃点小亏，完成后再去另一个班学习，这样就失去了“身份”。所以没人愿意自己做。
“你真的要跟我学吗？”李刚不信的话，他体力远远落后，李刚接受过“专业训练”，虽然只有一个多月。杨凡这不是自讨苦吃吗？
杨凡不傻。当然大家的意思杨凡都很清楚。但是班主任说:要想提高身体素质，只能“跑步，打沙袋，找人学习”
输赢无所谓，就算挨揍，也比总在外面等着下课强。
我已经杨凡决定接受挑战，因为这是目前最理想的学习对象杨凡。
“好的，在哪里？”杨凡是时候战斗了。
"放学后，废物仓."李刚说。
“哈哈，废物仓，真正的阶级匹配。”刘军喊道。许多学生又发出一阵笑声。
杨凡当然是一等废物。李刚虽然是三等成长班，但和废物差不多。刘军的话有点偏激，但也是事实。
