《全职猎人之肉体最强》真第一章：最强生物的降临 免费试读
当他醒来时，他发现自己躺在一个凉爽的草席上。
双手紧抱在腿上，指尖伸进手心。
没有意外的噪音，让他有点吃惊。
傅/莫拉起他的衣服，按住他的熊的嘴和腹部，最后捏他手臂上的肌肉。
“这不是我的身体。”得到正确的结论，他说。
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现在他已经失去了他曾经拥有的强壮的身体，和他近乎无穷的力量。
不过，还不错。有了一个全新的身体，你实际上可以尝试一些你之前想出的运动理论来测试效果。
大脑中大量的运动知识并没有丢失。
这些知识，即使是可能的神，也不能自信自己的造诣能超过他。
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他是一个天生会锻炼身体的人。
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空气中弥漫着陌生又熟悉的香味。
他抬头看了看这个房间，它是木头做的，很简单。
窗前挂着柠檬绿的浅色窗纱，窗台上有一株可爱的多肉植物。
庄起身，推门走出房间。
我面前是一碗热气腾腾的肉汤。这个身体的父亲，一个强壮高大的男人，正坐在餐桌后面大口地喝着肉汤。
许多汤粘在他的黑胡子上。
这是房子的正厅，比他以前的卧室大很多。
木墙上挂着父亲的战利品和一些稀有动物的头颅标本。
不同形状和大小的人头直直地看着对面的墙壁，等待了一会儿。
晚上看这些头像很有艺术感。
他已经在脑子里接受了这个身体的所有记忆。
看那个低头喝汤，话不多，心里很坚定的人。他心里觉得很亲切。这些房间对他来说也很温暖。
除了动物的头部标本，一把沉重的斧头横挂在餐厅正面的墙上。
看起来你可以很容易地把叠在一起的牛筋分开。
“克泽，快点把汤喝完。我们今天要大打一场。”
我父亲催促道。
克泽对吧？好吧，从现在开始我就叫这个名字了。他想。
喝汤。汤的颜色是棕色的，带有漂亮的萝卜黄和咖喱味。
肉汤里还有一些鲜美的嫩牛肉块，咬在嘴里汁水四溢。
“哦，对了，咳咳，该死的。”对面的男人从木椅上坐起来，嘴里嚼着难吃的牛筋，转身走进了厨房。
过了一会儿，那人拿着一个装着面包的竹篮回来了:
“我忘了。”
克泽看竹篮里的面包。面包大如锡，躺在竹篮里像一个肉/阮的矿。小麦的味道变成了看得见的热气。
“这都是能量。”
想要拥有强健的体魄，除了运动之外，还需要补充足够的营养食物。
这些食物会提供人体所需的能量，这些能量会转化为人体强有力的一部分。
吃了几口后，几块面包就下肚了。
那人什么也没说。他大概没意识到儿子的饭量比以前大了很多。
这个人以打猎为职业，他和他的儿子整天住在森林附近，但他们过着与世隔绝的生活。
因为环境的原因，这个身体男孩每天都在树林里奔跑，与动物互动。身体比同龄的人强壮很多。
这为后来的锻炼之路做了铺垫，虽然对于克泽来说，锻炼是享受过程，结果只是一个路过的反馈。
那种肌肉酸痛的感觉让人上瘾，让人兴奋。
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打猎结束后，父亲和克泽拖着一只长相怪异、体型巨大的动物向他们的木屋走去。
这种生物有一个大鼻子，但它移动很快。
然而，我父亲用身后的枪，一把经验丰富的老枪，射中了那个大家伙的脑袋。
庞大的身躯直接坍塌，周围树上的虫子落了一地。
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我父亲走在前面，双手像轿子一样，分开抱着一只死猎物的巨大四肢，身后的枪随着他的走动而晃动。
在路上，克泽双手放在大家伙的前爪上，身体腰部微微向后弓起。迈步时左右腿微微向外倾斜，重心在身体中心。
别说，这对父子的力气也大，就算只带两个人回去，一般六七个人也能举起这个大家伙。
克泽这个动作有很多种名称，“人体弯曲”这个名称是使用频率最高的一个。
现在对于这个虚弱的身体来说，抱着一个500公斤左右的家伙的上半身，用这个动作锻炼核心力量肌群再合适不过了。
我和父亲住的地方离人口密集的医院很远，打猎不如种花安全。
为了给以后的意外做好准备，首先要把这个身体的肌肉力量锻炼到“酸痛”的程度。
作为一个运动老手，他把人体分为五个等级。每个等级都有相应的条件，柔体的能力满足相应的条件才算达到这个等级。
这样可以系统的了解自己或他人的锻炼程度。
至于酸痛程度，自然是这五个级别中的入门级别。
达到这种程度的身体，一个显著的特点是，在未来的柔/体运动后，当柔/体产生乳酸时，肌肉会自动分泌一种物质，这样人体就不会酸痛，运动后的效果会更好。
以克泽目前的体能来说，还需要几天的时间来锻炼和提高自己的力量、平衡、肺活量等。才进入这一关。
第二天，父亲一大早就出门去附近的镇上购买必要的生活用品。
克泽正在吃我父亲昨天宰的烤肉。
一块平烤的肉烤的金黄，肉的表面有一些烧焦的部分，但可以用刀去掉。
将酱料均匀的涂抹在烧烤面上，酱料滑入烧烤面的横断面。
用刀切下一些热气腾腾的肉片，塞进面包片里，塞进嘴里。
嗯，味道不错。
吃完后，把碗和刀洗干净。克泽推门走出机舱。
屋外，阳光洒在草坪上，远处的森林里，隐约可见林鹿在跳跃。
人的胃消化早餐食物需要一段时间。
如果胃里的食物没有被充分消化，剧烈运动就会导致能量供应的不平衡。
胃在消化食物的时候也是需要能量的，而运动消耗了大量的能量，所以运动会考验人分配能量的能力。
克泽盘腿坐在木屋前的草地上，闭上眼睛，感受周围的环境，让自己融入这美丽的大自然。
运动不仅使人的生理更加强壮，在运动的过程中，人的心智也会得到磨练，变得坚如磐石。
而这个冥想就是让你的心平静下来。
就是锻炼人的身心，所以在锻炼的过程中，人不要急功近利，而是要用清醒的头脑来看待这个过程。
锻炼不是培养高深的武术，而是追求更高层次的人体和发展人体套路。
所以这种冥想只是为了排除杂念，让人更全心全意的投入到后面的训练中。没有其他目的。
感受胃部的变化，虽然这种身体的细微感受还处于初级阶段，但凭借克泽前辈强大的感知能力，我感受到了食物在胃部的消化。
当人体的发育达到克泽划分的系统等级中的“ache”等级时，人就能感受到自身身体的一些微妙变化。
就像身体里长了一双眼睛，如果一个器官有病，人经过一段时间的感知就能知道。
提高治愈自己身体的效率和成功率。
这种对自己身体感知的增强也会促进锻炼者更好的理解锻炼动作，对肌肉的刺激效果会有好有坏。
核心肌肉群是指一个人腰部和下背部周围的肌肉。
这些肌肉在上肢和下肢的运动中起着连接作用。
也就是说，核心肌肉群的发育水平等于人体对上下肢的高效利用程度，或者更少。
当人在地上搬运重物时，首先核心肌肉会为这个搬运动作“做准备”。
如果“准备”时间短，那么上下肢的能量消耗就会少。如果“准备”时间长，那么你的搬运动作所消耗的能量将远远大于时间短的人。
克泽的臂力，腿部肌肉力量，爆发力都远远高于普通同龄人。想要在短时间内提高身体的整体能力，比别人减少相同运动的能量消耗的能力成为了当前运动的首要目标。
对于初学者来说，平板支撑、仰卧起坐、臀桥支撑、侧身支撑等动作都适合这个初学者。经过一段时间的持续锻炼，你就可以打好基础了。
