《系统之都市猎人》第六章 修炼有成果 免费试读
厨师烧肉很快。等木火烧起来，再加点盐和姜、辣椒调味就行了。两个小时后，锅里的一大块猪肉就熟了。
正常情况下，人们用白水煮肉后，大多是让它冷却后再切片，但杨平煮不好。而且他懒，反正吃。何必呢？只是煮它。
土灶里的柴火熄灭后，杨平舀起足足有十几斤重的猪肉用空气冷却，然后倒上刚煮好的开水，再出厨房拿些红薯藤和米糠来喂鸡。
收拾完就回到厨房，什么也没做，抓起煮好的猪肉就嚼了起来。
说实话，盐和水煮的肉就是这样。如果有点挑食，不加点调料就吃不了多少。但是对于杨平来说，一切都是浮云的味道。
可惜，想法很好。只有当你真正去做的时候，你才会知道它和你的想象相差甚远。本来只是为了方便太麻烦了。一开始，我还能忍受。吃了一点，杨平只好放弃了原来的想法。
别说油腻，就这肉，连饭都忘了煮，更别说难吃了。作为一个夏天的中国人，日常生活中蔬菜米饭吃的有多少就是美帝吃完肉就来点蔬菜沙拉，于是杨平找了一个小碗，倒上酱油，可以蘸着吃。
吃了几口肉后，我喝了一杯冷饮。一边吃，一边按照运化气血的方法练习。不知怎么的，我的胃里没有那么多油腻的感觉，所以我花了一个多小时才把那十公斤肉吃完。
气血运化后，胃里的食物消化得更快，用不了多久就和不吃东西一样了。不同的是，全身热血沸腾，仿佛有一股热流在体内急速流动，动不了几下总觉得不舒服。
杨平吃完饭还想躺下休息一下，但是他异常的健康让他不得不放弃偷懒的计划。牛三的记忆涌上心头杨平知道他该锻炼了。
如果不赶紧利用身体血液沸腾的优势，配合健身运动，身体的血液大部分都会被浪费掉，可能会导致虚火过盛，流鼻血！
嗯，选择了自己的路，就要坚持下去。身体强壮比什么都好。
杨平抹了抹油腻的嘴角，洗了洗手，来到院子里。两腿分开站立，膝盖微弯，上身前倾，双手后仰。
如果不知道这个动作的人看到了，还以为他是立定跳远呢！
下蹲，身体慢慢后仰，用脚掌紧紧地撑着地面，收紧大腿，屏住呼吸，然后用拳头将手臂穿过腰部，保持在腰部。
说起来和蹲着出拳差不多，只不过后面的动作还涉及到腰、臂、背、拳、肘等部位的锻炼。
当然，这些只是身体动作的练习。在做各种动作的时候，血液在体内的输送方式和以前不一样，不涉及胃，或者说根本不需要胃提供能量。
而是直接以体内存在的气血为基础，敲打肌肉、肌腱、骨骼。
牛三那套健身操刚做完，杨平满身臭汗，脸色煞白，感觉整个人都缩水了。
难怪牛三连吃了野生动物肉都不敢练这套动作了。不是健身，是减肥！
感谢杨平，这两年养了一点胖，120多斤。换了工作，估计现在都瘦了。即使是现在，我估计也只有100公斤重。可见这个练习很烂。
嘿嘿，那些嚷嚷着要整体减肥的女生要是练这套动作，估计都瘦成闪电了！可惜这么好的赚钱计划不能铺开，还是自己享受吧。
不，全身的肌肉都在造反，尤其是胃里的酸水。如果你不吃点东西，我恐怕以后连走路的力气都没有了。消耗太多，营养更少，再多的快速营养也弥补不了这个损失。
我回想起一开始牛三爸爸说的话。这套健身运动一旦做完，如果不能及时补上，可能会对孩子造成伤害。
杨平我不知道哪里来的力气，我摇摇晃晃地进了厨房，撕开装着红烧肉的袋子，双手抓起红烧肉疯狂地往嘴里塞。
好在他还记得，吃了肉之后，他按照运化气血的方法练习，让身体各个部位得到及时的补充，失去的力量又一次回到了身体里。
怕以后补不上孩子的问题。杨平不管吃多少，只要有东西吃就往嘴里塞。直到我皮肤发红，鼻孔发痒，他才从暴食中清醒过来，然后我回头一看，我的三包红烧肉都不见了。
但是，太过了，又要重新开始。
这一次，杨平学会了聪明。先是坚持又煮了一大块牛肉，点燃柴火煮了，然后回到院子里继续锻炼。
如此反复了几次，直到晚上八点多，天色已经完全昏暗，只剩下夜空中一轮皎洁的月光半遮半掩地露出些许光亮，杨平终于停了下来。
好在他准备充分，练完吃了再练，体内的气血消耗还是跟得上的。经过这样的练习，我感觉自己的身体并没有亏钱，反而发生了一些变化。除了有点饿，我精神很好，体力充沛。
忙的时候，其他的都不管了。当我停下来的时候，我发现我全身难闻极了，皮肤上布满了灰褐色的汗渍。少数几个是一个肿块。
杨平人虽然懒，但是还是比较注重个人卫生的。他们基本上两三天洗一次澡，夏天每天都要洗澡。他怎么能忍受这么脏的身体？连水都懒得烧，就冲进卫生间，打开淋浴，用冷水搓。
好在现在是夏天，水塔里的水也不冷，不加热直接洗很清爽。半小时后，新换的肥皂足足减了一半。杨平直到那时，我才穿上短裤，光着上身走出浴室。
刚从浴室镜子旁边走过，杨平突然发现不一样，又转了一圈。
赭石，这，这是我的身材？
杨平盯着镜中的自己，腹部的泡脂肉去哪了？肌肉松弛怎么办？什么时候变成肉精了，八块腹肌变突出了？
他转过身，回头看着他的背影。倒三角的背肌太吸引人了，他一度羡慕好身材。这是修炼的结果吗？哈哈，完全值得拥有！
直到肚子咕咕直叫，杨平才依依不舍地走出卫生间。他微微眯起的眼睛和上翘的嘴角可以看出他有多开心。
