《来自未来的你》第五章：学武3 免费试读
随着一阵轻音乐的响起........................................................................，下午第三节课就上完了。………………………………
10分钟后，502室的6个人拿着沙袋，被001室的人带到了曹杨。
操场上，六个人站成一排，001站在六个人面前说:“今天下午开始训练。学习武术，首先要有强健的体魄和强大的力量。只有这样，才能发挥武术的力量；比如我，如果你没有一个强壮的身体和力量，打武术是没有力量的。现在你没有强壮的身体和力量，所以我要先训练你有强壮的力量，然后再教你武功。要厉害，我给你做两个方案:第一，跑步。第二，马步。所以我们白天跑步。晚上回宿舍的时候，我在Zama Bu。在跑步和踩马的过程中，要垫上自己的沙袋，进行更好更有效的训练。虽然很累，但是老祖宗说得好:天将降大任于斯人，你要先努力；饥肠辘辘。你知道吗！”
“明白了。”六个人齐声来了。六个人:我以为武术是像电视一样直接教的。01:你们想太多了。)
“好了，背上你的沙袋，现在准备跑吧。”
随着001的话音一落，几个人赶紧装上沙袋准备跑步。又过了一分钟，几个人准备好了就开始跑。01跟着监督几个人，时不时的给予指导:“那个人家，跑龙套的和文子，你们三个要慢慢跑，不要打架了，要学会喘口气才能坚持的久一点。我们得跑三十分钟，好吗？”
“我知道！”六个人回答。
然后我开始慢跑。跑了十多分钟，六个人已经筋疲力尽，气喘吁吁，但还没到半个小时，001不允许他们停下来。然后..............
“兄弟可以休息一下吗？我现在又累又饿又渴。”卢仁义无力的向001哭诉。
“是啊，兄弟可以休息一下吗？我们都快死了，”刘仁佳看到大家后向001恳求道。
这时，卢仁嘉看着那六个人说:“我本来是不会答应你们的要求的，因为别人的实力爬出了训练的边缘。想和别人一样优秀，就得比别人更努力；但是今天是你的第一次训练，所以我会让你休息一下，但是不会再发生了。如果有下次，就不要来了。现在你休息一下。我去买些水给你喝。喝完之后，继续你的训练。先别吃东西，对运动训练不好。”01下课后，我跑去食堂买水。而六个人却累得坐在地上休息。
“你累了吗，杨军？”杨子文问他。
“废话，累了，你们谁不累？反正我做不到。”杨军问了几个人道主义问题。
“我也是。我累得像条狗。”长诚无力地说。
正在这时，班里的美学习委员张燕看到有几个人走过来打招呼，“班长，体育委员，你来干什么？弄得一身汗。”
“没什么，只是练完跑步休息一下。你呢？你在做什么?有什么不对吗？”班长赵说。
“没事的。看到你在这里，我就过来打个招呼。”
剩下的几个人有一搭没一搭的回应她，而刘仁佳此时已经累得没话说了，哪怕对方是个美女。这时，001端回来一打矿泉水，几个人赶紧起身要水喝。喝了水后，六个人都有了一点力气，而赵又开始口齿不清了。
“来，张燕我来给你介绍一下。这个帅哥是我们的一哥和教练，是个高手。”赵指着001介绍张燕。
“大哥，这是我们班的学习委员，你也知道。”然后他指着张燕对001说。
“你不用说我知道；我又不是瞎子，我喝了你的水准备跑。”001淡淡地回答。
“很高兴认识你，美学专员”001笑着伸手给张燕。
“我也是。听说你是他们的教练，一定很厉害吧？”张燕也伸出手和001握手，问道。
“一般只是世界第三。”01装逼的说道。观众:我以为我够无耻了，没想到还有人比我更无耻。)张燕被逗乐了，没说话。几个人也被笑喷了一身水，陆仁嘉更是说:“哇，没想到你这么B，弟弟。我远远落在后面。”几个人跟着起哄。
“别浪费话，水好了就跑，不耽误你吃饭时间。还有，你刚才花钱买的矿泉水要20块钱，外加我的跑步费用。明白了。GoGoGo！跑。”01脑恼羞成怒，对六说。
然后001踢了几脚开始跑的慢的，又开始了新一轮的跑，并且张燕见没人说话就走了。52宿舍一群人六点多才去吃饭，因为很累，吃的也多了很多。然后去教室休息聊天。
d = = = = = =(~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 65..................................................................................................................................................................第二天晚自习结束回到宿舍，开始迎接新的训练。
“你们有些人不洗脚、洗脸和漱口。快点，一个小时后宿舍就要熄灯了，赶紧准备准备。十分钟GoGoGo！”回到宿舍不久，001对六个人说。
10分钟后，6个人都匆匆洗漱完毕，在宿舍站成一排。然后001说:“现在我教你怎么做马步。首先你的腿要站成弓形，对。双手抱紧，伸到腰，对。如果你不知道怎么站，想象一下，就像骑马跑步一样，身体重心要下垂到脚底。没错。”
"但是如果我们以前从未骑过马呢？"赵文子问道。
“蠢！你没吃过猪肉，没见过猪跑吗？你就不能想象一下电视上别人骑马的样子吗？你没在电视上看过有人骑马吗？”01回答。
“哦，哦，我明白了。”
"跑龙套的，把腿张开一点，嗯，对，站好."
“路人乙，你的腰应该再直一点。对了，抬头直接对着对面拍。”
“卢仁嘉，你太得凹陷了；不要抖腿，这样就不会太累了，知道吗？”01在六个人之间来回走动，他不停地引导和纠正。
就这样，一个小时在001的指引下不知不觉过去了。训练结束后，熄灯，大家都累了，上床睡觉。第二天早上醒来开始新一轮的训练。随着岁月的流逝，六人在001的训练中变得更加强大，友谊也更加深厚。虽然一开始不习惯，后来渐渐习惯了。01在这个过程中也做过教练和保姆。
